はじめてのパーソナルジム全額返金保証
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S H
S H
2024-01-20
昨年5月から通い始めてもう50回以上トレーニングしています。丁寧な指導で無理なく自分の身体の変化を感じられます。コスパもよく続けやすいです。今ではなくてはならない存在になりました!引き続きよろしくお願いします。
萩原由加里
萩原由加里
2023-12-17
コロナ禍以来、在宅時間も増えたせいか、体重が一気に増えました。 トレーニングに加えて、食事も見直して、少しずつですが確実に減量できました。
m h (848)
m h (848)
2023-12-10
通常のジム通いでは絶対自らチャレンジしないワークアウトもパーソナルトレーニングだからこそ丁寧な指導で安全にトライでき(させられ笑)しっかり結果がついてきています。15レッスンが終わったところですが10㎏弱ほど絞れています。
和博中島
和博中島
2023-12-09
夫婦で指導していただいています。 データに基づき体の変化の推移についてアドバイスや今後の取り組み課題を助言していただけます。 強度の高いトレーニングについても励ましていただけるので、モチベーション高く継続させてもらっています。 24回コースを利用して体の変化もかなり実感できています。
まゆ
まゆ
2023-12-04
トレーナーさんとの会話や明るいジムの雰囲気に励まされて、トレーニングも食事管理も続けることが出来ています!
Dari (Dari)
Dari (Dari)
2023-11-24
筋トレ初心者ですが、基礎から丁寧に教えていただけるのでしっかりと負荷をかけたトレーニングができ、初めて筋トレの楽しさを知ることができました。また、自宅でも出来るトレーニングも教えていただけるので、ひとりでも再現性の高いトレーニングが出来るところも嬉しいポイントです!
junko sasaki
junko sasaki
2023-10-25
6月からお世話になっております。とても丁寧に対応してくださり感謝しています。なかなか体重が落ちない時も支えて下さり、ここまでこれました。おかげさまで身体も引き締まり食生活も見直せて嬉しいです。これからも大好きなヨガとトレーニングを継続し体幹の強い疲れない身体を作っていきたいです。
-Riku KI
-Riku KI
2023-09-23
夜9時からのレッスンも有り通いやすく、ストレッチも含め体質改善を実感しています。
孫景順
孫景順
2023-09-16
通いはじめて4ヶ月目ですが、5キロ近く体重は減り体脂肪率も21%台になりました。 明るい雰囲気の中、集中して励める環境で行くたびにマインドがリセットされ清々しい気持ちになれます。 食事面のアドバイスは参考になりますし、何より自分に合ったトレーニングをしっかり組んでくれ身体のラインが変わってきたのを実感するので嬉しい限りです。 トレーニングウェア等は不要で手ぶらで行ける点や駐車場があるのは助かります。 40歳を目前に身体を整える大切さをこちらへ通いだし実感しています。

ごあいさつ

皆様のありたい姿に向けて、最大限のサポートをさせて頂きます。

ダイエットや筋肉増強はもちろん、シニアの方向けに健康維持を目的としたトレーニングもご案内しております♬
解剖学、運動生理学、栄養学で得た知見を最大限に活かしたトレーニングを提供いたします。
フィットネスを通じて、皆様の生活がより豊かになるように精一杯サポートいたしますので、最後まで一緒にがんばりましょう!

TARGET多摩センター店トレーナー
古世慎之介

Shinnosuke Kose

古世慎之介の顔写真
古世慎之介のトレーナー風景

はじめての方へ

こんなお悩みありませんか?

  • パーソナルジムは料金が高そう
  • 食事制限を続けることが出来ない
  • 運動が苦手で最後まで続けられるか不安
  • 人目を気にせず思いっきりトレーニングしたい
  • ジムに通っているけど、いまいち伸び悩んでいる
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基礎代謝向上で痩せやすいカラダに
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トレーニングイメージ

目的別のトレーニングコースを設定

シェイプアップコースイメージ

シェイプアップコース

基礎代謝向上を意識したトレーニングメニューです。
基礎代謝が上がるだけで、同じ生活をしていても痩せやすく太りにくい体を作ることができます。
シェイプアップが目的なので、筋肉ムキムキになる心配はありません。

ボディメイクコースイメージ

ボディメイクコース

スーツの上からでもわかるように胸や肩を重点的に鍛えたい、細マッチョになりたい、目的はさまざまだと思います。
あなたの体質やその日の体調に合わせたトレーニングで、着実に目標へ向かっていきます。

産後ダイエットコースイメージ

産後ダイエットコース(0歳児〜子連れOK)

妊娠中・産後は筋力低下で体型が崩れやすくなっています。
産後、いかに早くこれらの筋力を回復・向上するかで今後の体型が決まります。
一緒に無理なく効果的なトレーニングをしていきましょう!

シニア健康コースイメージ

シニア健康コース

年を重ねるにつれて筋肉は小さくなりますが、効果的なトレーニングや食生活により、いつまでも若々しくお孫さんと遊べる健康体を目指しましょう。筋力を維持し、少しづつでも筋肉の向上を実現できるよう、全力でサポートいたします。

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