パーソナルジム

以前別のパーソナルジムに通い、リバウンドしてしまったため再度ダイエットに挑戦したいとこちらの門を叩きました。全体的にとても満足しており、おすすめポイントはいくつもあります。 ーー １.　手ぶらでOK 以前はウェアと靴一式をジムまで持参していましたが、こちらは到着してすぐに着替えと靴下、靴まで用意してあるため荷物が少なくて済み楽チンです。 ２.　毎回計測がある トレーニング前に必ず体重や体脂肪率を計測するため、前回との変化が分かって励みになります。食べ過ぎた時はしっかり結果にあらわれているのでごまかしがききません笑。 ３.　終了後のプロテインが無料 トレーニング後30分以内にタンパク質を補給したほうがトレーニング効果が高まるため、以前は自分で購入したり自宅で作っていましたが、こちらでは提供して下さるためありがたいです。しかも味も市販のものよりおいしい！ ４.　トレーニング効果が高い 一つのトレーニング後の休憩時間をしっかり測って下さったり、体調を見て項目を変えて下さったり、まさに「パーソナル」という感じで個人に合った内容の筋トレができるため自分で自宅で動画を見ながら行うよりはるかに効率的です。 自分でやるとどうしてもあと一歩のところで疲れて止めてしまったりしますが、パーソナルだとそうはいきません。全力を出したさらにもう一歩…！というところまで追い込んで下さるため翌日の筋肉痛がすごいです。 私もリモートワークの昼休みに通っていますが、仕事が忙しい人ほどパーソナルトレーニングを活用した方が良いと思いました。 ５.　トレーナーの方の人柄が素晴らしい 個室で一対一のトレーニングなので、女性の方など初めは抵抗がある方もいるかもしれません。わたしも初めは心配でしたが、サイトのプロフィール通り、とても穏やかで紳士的な方なので初回カウンセリングで安心し、その後入会を決めました。 ２ヶ月半通っていますが、印象は変わらずとても丁寧で優しい方です。最近女性のトレーナー（この方も素敵です）も加わったため、曜日を指定するのもいいかもしれません。 ーーー あとは「隣にコンビニがあるため行き帰りに買い物ができる」「駐車場もあるので雨の日も安心」「部屋が清潔でおしゃれ」「駅チカ」などもよい点ですね。 良いところばかり書くとやらせっぽいので難点を探そうと思ったのですが、、本当にありませんでした。多摩センターでパーソナルトレーニングジムをお探しの方には実感をもっておすすめできるジムだと思います！

丁寧な対応、私自身に必要なメニューで毎日頑張れます！効果もすぐ表れ、おススメです！

少し前からお世話になっています。 いつも丁寧なご指導で楽しく通わせていただいていて、今まで経験したいわゆる「ジムに行くのが億劫だな」という気持ちが今のところ1度もありません！ こちらの体の調子も気遣ってくださいながらトレーニングできるので、普段腰痛持ちの私でも楽に通うことが出来ています。 食事指導も毎日しっかりアドバイスしてくださいますし、食事指導の期間が終わってもこちらがトレーニングの際にダイエットの悩みを話すと改善策やアドバイスをお話してくださってとても助かっています。 今までパーソナルトレーニングというと追い込んでキツそうというイメージがありましたがダイエット目的もそうですが、運動を楽しくしたい、少しでも体を動かしたい、体の不調を改善したいという方にもオススメです。

3カ月利用して体が引き締まるのを感じてトレーニングの楽しさを分かるようになりこれからも続けて行きたいと思うようになりました。

パーソナルジムは初めての利用ですが、大変満足しています。 ・運動不足に悩んでいるが、自分ではなかなか改善できない ・育児が大変で生活リズムが不規則になっている ・食生活も改善したい ・安くはない金額を払うのだから、効果の出るジムに行きたい とお考えの方には自信を持っておすすめできます。 週一の頻度で通い始めて間も無く4ヶ月が経ちますが、筋肉量が増えて体脂肪率が減ったことで、顔やお腹の気になる脂肪が明らかに取れ、筋肉質に変わっていくのを感じています。 毎回身体の変化を測定いただけるのと、その間の食事の状況などもヒアリングの上でアドバイス頂けるので、何が良くて何が悪いのかを実感できる点がパーソナルジムのメリットだと思います。 設備が綺麗で部屋も広く、生後半年の娘を一緒に連れて行くことの出来るスペースも用意されています。 トレーナーも気さくで話しやすく、常にこちらの体調変化を捉えた上で毎回のプランを考えていただけるので、疲れが溜まっているタイミングなどでも無理なくトレーニングが出来ています。※ちゃんと限界まで追い込んで頂けるので、毎度筋肉痛になります。効いてる実感がありますね。 体験も出来ますので、興味がある方は一度訪問されてみてはいかがでしょうか。 利用者としては、もっと繁盛してほしいと願っています。

毎回のアドバイスは、完璧です。日に日に身体の変化に驚いています。 挑戦は、これからも続きます。 パーソナルジムさん。ありがとう😃

お部屋も綺麗で清潔感があります。またトレーナーさんもすごく丁寧に教えて下さり、毎回楽しくトレーニングしています。 トレーニングウェアや、シューズ貸出あり、手ぶらで通えるのでとても助かっています。 キッズスペースもあり、子連れの方も安心して通うことができ、とても設備の整ったジムだと思います。

今までいろんなダイエットを試してきましたが、少し痩せてもすぐリバウンドしての繰り返しでした(^^; TARGETに通い始めて1ヶ月で5kg痩せてびっくりしてます！ 食事管理をして頂いており、毎食LINEで報告してますが、いかに今までの食事が良くなかったかを痛感してます笑 人生最後のダイエットに楽しく取り組めていて、毎回行くのが楽しみです(^^)

2人目の出産後、体重も体型もなかなか妊娠前に戻らず、こちらにお世話になることに決めました！ トレーナーの方は気さくで、世間話をしたり楽しい雰囲気もありつつ、姿勢など細かく指導してもらえます。以前寝違えてしまい首が痛いことを伝えると、配慮したメニューに変更してくださったり、パーソナルの有り難さを感じます。トレーニングや食生活に関すことも質問すると丁寧に答えてもらえます。子育てで自分の食事管理がなかなか難しい部分がありますが、そんな中でも出来ることを教えてもらえるので、実践できています。 お部屋もとても綺麗で清潔感があり、キッズスペースがあるのもありがたいです。また着替えやお水などは用意してくださっているため、手ぶらでいけるのも魅力の一つかと思います。 体重も順調に落ちて、妊娠前のデニムが履けるようになりました！これからもよろしくお願いします。

初めてパーソナルジムに通い始めました。運動経験もあまりなく、体力に自信もないのですが、指導も丁寧でとても優しいのでありがたいです！お部屋も綺麗で、運動器具も都度消毒してくださっているようで安心できます。 多摩地域にはあまりパーソナルジムは種類ないと思うのですが、こちらはおすすめです。