多摩センターのパーソナルジムTARGETのトレーニング風景
202271OPEN!
運動が苦手な方でも一緒に楽しく理想のカラダを目指しましょう!
  • 無料

    プロテインウェア貸出

  • 0歳から

    子連れOK
  • 無料体験

    トレーニング実施中

  • 駐車場あり
  • 完全個室
【先着10名様】50%OFFでパーソナルトレーニングを受けられるモニター様も募集中!お気軽にお問い合わせください。

ごあいさつ

皆様のありたい姿に向けて、最大限のサポートをさせて頂きます。

ダイエットや筋肉増強はもちろん、シニアの方向けに健康維持を目的としたトレーニングもご案内しております♬
解剖学、運動生理学、栄養学で得た知見を最大限に活かしたトレーニングを提供いたします。
フィットネスを通じて、皆様の生活がより豊かになるように精一杯サポートいたしますので、最後まで一緒にがんばりましょう!

トレーナー
古世慎之介

Shinnosuke Kose

古世慎之介の顔写真
古世慎之介のトレーナー風景

はじめての方へ

こんなお悩みありませんか?

  • パーソナルジムは料金が高そう
  • 子供が小さいので外出できない
  • 食事制限を続けることが出来ない
  • 運動が苦手で最後まで続けられるか不安
  • 人目を気にせず思いっきりトレーニングしたい
  • ジムに通っているけど、いまいち伸び悩んでいる
お悩みイメージ

TARGETがあなたに最適なトレーニングで解決します!

地域最安値水準
1時間7,000円(税抜)〜
キッズエリア完備。
バウンサー・ベビーチェア等で0歳児からOK
無理な食事制限なし!
基礎代謝向上で痩せやすいカラダに
無料体験トレーニング
無料体験トレーニングで、しっかりイメージできます
快適空間
トレーニング中は、あなたとトレーナーだけの快適空間
ゴールへ最短ルート
あなたのゴールへ最短ルートでご案内します
トレーニングイメージ

目的別のトレーニングコースを設定

シェイプアップコースイメージ

シェイプアップコース

基礎代謝向上を意識したトレーニングメニューです。
基礎代謝が上がるだけで、同じ生活をしていても痩せやすく太りにくい体を作ることができます。
シェイプアップが目的なので、筋肉ムキムキになる心配はありません。

ボディメイクコースイメージ

ボディメイクコース

スーツの上からでもわかるように胸や肩を重点的に鍛えたい、細マッチョになりたい、目的はさまざまだと思います。
あなたの体質やその日の体調に合わせたトレーニングで、着実に目標へ向かっていきます。

産後ダイエットコースイメージ

産後ダイエットコース(0歳児〜子連れOK)

妊娠中・産後は筋力低下で体型が崩れやすくなっています。
産後、いかに早くこれらの筋力を回復・向上するかで今後の体型が決まります。
一緒に無理なく効果的なトレーニングをしていきましょう!

シニア健康コースイメージ

シニア健康コース

年を重ねるにつれて筋肉は小さくなりますが、効果的なトレーニングや食生活により、いつまでも若々しくお孫さんと遊べる健康体を目指しましょう。筋力を維持し、少しづつでも筋肉の向上を実現できるよう、全力でサポートいたします。

料金

安心して通っていただけるよう、チケット制を採用しております。まずは無料トレーニングを体験してみてください。

 
1回あたり
総額
24回チケット

7,000(税込7,700円)

168,000(税込184,800円)

16回チケット

8,000(税込8,800円)

128,000(税込140,800円)

8回チケット

9,000(税込9,900円)

72,000(税込79,200円)

スポット

10,000(税込11,000円)

入会金

10,000(税込11,000円)

ペア割 ペアで同時トレーニングされる場合、2人目は半額

さらにお得なご利用特典

  • 毎トレーニング後に無料プロテイン
  • 手ぶらOK!(トレーニングウェア上下・シューズ・タオル 無料レンタル)
  • ミネラルウォーター無料
  • 体重体組成計で体重や体脂肪率、骨格筋などを正確に測り、確実にあなたの目標へ近づきます
  • キッズエリア完備で、0歳からお子様と一緒にご来店いただけます
  • 駐車場完備。駅から徒歩5分でもあるので、お車でも電車でもアクセスしやすいジムです

アクセス

多摩センターのパーソナルジムTARGETへのアクセス

住所

〒206-0042
東京都多摩市山王下1-12-12 福満ビル301号室

電話

070-4447-9497

営業時間

09:00~22:00

電車でお越しの方

多摩センター駅(京王線・小田急線・モノレール)から徒歩5分

車でお越しの方

契約駐車場をご用意しております。

Q & A

よくあるご質問

Q持ち物は何が必要ですか?
ウエア・シューズ・タオル・お水・プロテインは毎回ご用意しております。靴下のみご自身のものをお持ちください。
Q予約のキャンセルや変更はできますか?
3日前までにご連絡ください。
Qジムの見学はできますか?
もちろんです。ご予約が必要になりますので、ご連絡ください。
Q無料体験トレーニングはありますか?
はい。ウェアやシューズの貸出は無料ですので手ぶらでお越しいただけます。強引な勧誘は一切しておりませんので、お気軽にお申込みください。
Q子供連れで来店できますか?
はい。ベビーベッドやキッズスペースを設けておりますので、0歳児から一緒にご来店いただけます。
Qシャワーはありますか?
申し訳ございません。シャワーはご利用いただくことが出来ません。
Q駐車場はありますか?
はい。ジムのすぐ近くに契約駐車場をご用意しております。
Q支払方法を教えてください。
クレジットカード決済もしくは銀行振込のみとなります。現金は受け付けておりません。
Q女性でも筋トレで痩せるんですか?ムキムキになりたくないです。
女性はよほど激しいトレーニングをしない限り、ムキムキになることはありません。筋力をつけることでダイエットはもちろん、美肌効果も期待できます。
Qトレーニングはキツイですか?
続けるのがイヤになるほど無理なトレーニングはしません。楽しみながら理想のカラダに近づくことを目標としております。ただ、時には厳しいと感じるトレーニングがあるかもしれません。ひとりでは挫折してしまうかもしれませんが、トレーナーと二人三脚で取り組むことにより、一緒に乗り越えていきましょう。徐々に変わっていくプロポーションに、どんどんトレーニングが楽しくなってくるはずです。
Qどれくらいの頻度で通っている人が多いですか?
週2の方が多いです。また、この頻度がトレーニングを効果的なものにするための適度な間隔といえます。トレーニング後、筋肉が回復するまでは部位にもよりますが72時間ほどかかります。この間にしっかりした休息と栄養をとることで、筋肉が発達します。
Qトレーニングで痩せたとしてもリバウンドするのが怖いです…
筋トレをすることで、基礎代謝が向上します。それにより、何もしないでもカロリーを消費する体になるので、以前より太りにくい体質になっているはずです。もちろん、過度な食事はリバウンドを招いてしまうため、卒業後の食事のアドバイスもさせていただきます。

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