ごあいさつ
皆様のありたい姿に向けて、最大限のサポートをさせて頂きます。
はじめての方へ
こんなお悩みありませんか?
- パーソナルジムは料金が高そう
- 子供が小さいので外出できない
- 食事制限を続けることが出来ない
- 運動が苦手で最後まで続けられるか不安
- 人目を気にせず思いっきりトレーニングしたい
- ジムに通っているけど、いまいち伸び悩んでいる

TARGETがあなたに最適なトレーニングで解決します!
- 地域最安値水準
- 1時間8,000円(税抜)〜
- キッズエリア完備。
- バウンサー・ベビーチェア等で0歳児からOK
- 無理な食事制限なし!
- 基礎代謝向上で痩せやすいカラダに
- 無料体験トレーニング
- 無料体験トレーニングで、しっかりイメージできます
- 快適空間
- トレーニング中は、あなたとトレーナーだけの快適空間
- ゴールへ最短ルート
- あなたのゴールへ最短ルートでご案内します

目的別のトレーニングコースを設定
料金
安心して通っていただけるよう、チケット制を採用しております。まずは無料トレーニングを体験してみてください。体験当日入会で入会金半額&全コース10%OFF!
1回あたり
総額
24回チケット
8,000円(税込8,800円)
192,000円(税込211,200円)
16回チケット
9,000円(税込9,900円)
144,000円(税込158,400円)
8回チケット
10,000円(税込11,000円)
80,000円(税込88,000円)
スポット
11,000円(税込12,100円)
入会金
20,000円(税込22,000円)
当日入会で半額
ペア割
ペアで同時トレーニングされる場合、2人目は半額
さらにお得なご利用特典
- ①毎トレーニング後に無料プロテイン(柿生店除く)
- ②手ぶらOK!(トレーニングウェア上下・シューズ・タオル 無料レンタル)
- ③ミネラルウォーター無料
- ④体重体組成計で体重や体脂肪率、骨格筋などを正確に測り、確実にあなたの目標へ近づきます
- ⑤キッズエリア完備で、0歳からお子様と一緒にご来店いただけます(中山店除く)
- ⑥駐車場完備
1回あたり |
総額 |
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24回チケット | 8,000円(税込8,800円) |
192,000円(税込211,200円) |
16回チケット | 9,000円(税込9,900円) |
144,000円(税込158,400円) |
8回チケット | 10,000円(税込11,000円) |
80,000円(税込88,000円) |
スポット | 11,000円(税込12,100円) |
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入会金 | 20,000円(税込22,000円) 当日入会で半額 |
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ペア割 | ペアで同時トレーニングされる場合、2人目は半額 |
さらにお得なご利用特典
- ①毎トレーニング後に無料プロテイン(柿生店除く)
- ②手ぶらOK!(トレーニングウェア上下・シューズ・タオル 無料レンタル)
- ③ミネラルウォーター無料
- ④体重体組成計で体重や体脂肪率、骨格筋などを正確に測り、確実にあなたの目標へ近づきます
- ⑤キッズエリア完備で、0歳からお子様と一緒にご来店いただけます(中山店除く)
- ⑥駐車場完備
スタッフ紹介
古世 慎之介
Kose Shinnosuke
多摩センター店
ダイエットや筋肉増強はもちろん、シニアの方向けに健康維持を目的としたトレーニングもご案内しております♬
解剖学、運動生理学、栄養学で得た知見を最大限に活かしたトレーニングを提供いたします。
フィットネスを通じて、皆様の生活がより豊かになるように精一杯サポートいたしますので、最後まで一緒にがんばりましょう!
解剖学、運動生理学、栄養学で得た知見を最大限に活かしたトレーニングを提供いたします。
フィットネスを通じて、皆様の生活がより豊かになるように精一杯サポートいたしますので、最後まで一緒にがんばりましょう!
林 ひとみ
Hayashi Hitomi
【前職1位/NSCA-CPT/日本マタニティフィットネス認定】多摩センター店
運動を苦手に感じる方にこそ、心から楽しみ、ご満足いただけるようなレッスンを日々心掛けております!大学でも体育学部を専攻しており、目指す体に向け栄養や適切なフォームをしっかりお伝えしてまいります。
八巻 佑守
Yamaki Yuya
【生活習慣病予防プランナー】多摩センター店
(オーナーより)ベンチプレス130キロをブチ上げるマッチョですが、物腰柔らかで指導もとてもきめ細かいナイスガイです!ぜひ一緒にトレーニングしてみてください♪
冨田 悟志
Tomida Satoshi
【前職(大手パーソナルジム)指名数1位(神奈川県部門)】柿生店
お客様の目標を私たちと設定し、ボディメイクさせていただきます!
三澤 恭⼦
Misawa Kyoko
【JCCA公認ベーシックインストラクター2018ベストボディジャパン新潟⼤会 準グランプリ
2018ミスモデルジャパン東⽇本⼤会 4位⼊賞
2018ミスモデルジャパン⽇本⼤会 ファイナリスト
2019サマースタイルアワード横浜⼤会 ビューティーフィットネスモデル+40 4位⼊賞
2019サマースタイルアワード東北⼤会 ルーキーベディ3位⼊賞 ヴィクトリア3位⼊賞
2020サマースタイルアワード新人類 ビキニモデルover40 グランプリ獲得】
埼玉入間店
女性専門のパーソナルトレーナーとして今まで沢山の女性のダイエットやボディメイクに携わって参りました。
トレーナーをしていく上で男性のお客様にも携わる事も増え 老若男女問わず対応可能です!
フリーウエィトのトレーニングをメインに女性らしいボディラインをキープしたままお身体を引き締めることを得意としています。
女性のダイエットをメインにトレーナーとして活動すると共に、コンテストに出場する為のボディメイクまで、お客様に寄り添って参りたいと思いますので宜しくお願い致します。
自分自身も得意なボディメイクを活かし健康的な肉体美を競う大会に出場しています。
プライベートでは2人の子供の母でもあります。
なんでも相談してください!
トレーナーをしていく上で男性のお客様にも携わる事も増え 老若男女問わず対応可能です!
フリーウエィトのトレーニングをメインに女性らしいボディラインをキープしたままお身体を引き締めることを得意としています。
女性のダイエットをメインにトレーナーとして活動すると共に、コンテストに出場する為のボディメイクまで、お客様に寄り添って参りたいと思いますので宜しくお願い致します。
自分自身も得意なボディメイクを活かし健康的な肉体美を競う大会に出場しています。
プライベートでは2人の子供の母でもあります。
なんでも相談してください!
柏木 康広
Kashiwagi Yasuhiro
【全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 NESTA-PFTNESTA-SFT(シニアフィットネストレーナー)
NESTA-WMS(ウェイトマネジメントスペシャリスト)
NESTA -FAS(ファンクショナルアナトミースペシャリスト)
日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定 アドバンストトレーナー
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ
赤十字ベーシックライフサポーター
介護職員初任者研修資格保持
温泉ソムリエ協会認定 温泉ソムリエ】
横浜中山店
解剖学や運動生理学、生体力学など理論に基づくトレーニングで、安全かつ効率的なセッションを心がけています。
また、身体の痛みの改善、ストレスや睡眠障害などの不調にお悩みの方もお気軽にご相談ください!
シニアの方の健康維持も大歓迎です。
私自身も日々のトレーニングを実践し、トレーナーに必要な最新の知識を勉強し、最新の情報をお客様にご提供することをお約束いたします!
また、身体の痛みの改善、ストレスや睡眠障害などの不調にお悩みの方もお気軽にご相談ください!
シニアの方の健康維持も大歓迎です。
私自身も日々のトレーニングを実践し、トレーナーに必要な最新の知識を勉強し、最新の情報をお客様にご提供することをお約束いたします!
山下 氷雅
Yamashita Hyoga
若葉台店
フィットネスを通じて、皆様の生活がより豊かになるように精一杯サポートいたしますので、最後まで一緒にがんばりましょう!
赤羽 康孝
Akabane Yasutaka
【柔道整復師】若葉台店
皆様はじめまして!
ターゲット若葉台店トレーナーの赤羽康孝と申します!
特異なジャンルはダイエット、シェイプアップです。
柔道整復師の資格を保有しており、
怪我しにくく無理のないトレーニングプログラムをご提案いたします。
学生時代は部活動に励んでおりましたが、
高校3年の夏、引退試合直前で膝の怪我をしてしまいました。
その後、怪我をかばいながらもなんとか試合に出場することが出来ましたが
無理がたたり慢性的な痛みへと移行していきました。
その際お世話になったリハビリトレーナーの指導に感銘を受け、一人でも多くの
方に健康的な体づくりを目指してほしいと思いトレーナーになる道を選びました。
早めの結論になりますが、
私自身が思うダイエット成功のカギは「継続すること」にあると考えております!
短期間での無理なダイエットは必ず大きなリバウンドにつながります。
ですからまずはご自身の生活習慣の中に、週に1時間の運動を入れてみてください!
必ずなにかしらの変化が起こるはずです!!
もし運動に関して、トレーニングに関して、食事に関して等々
わからないことがございましたらお気軽に当店へお越しください。
ぜひ一緒に健康的な生活習慣を目指していきましょう!!
ターゲット若葉台店トレーナーの赤羽康孝と申します!
特異なジャンルはダイエット、シェイプアップです。
柔道整復師の資格を保有しており、
怪我しにくく無理のないトレーニングプログラムをご提案いたします。
学生時代は部活動に励んでおりましたが、
高校3年の夏、引退試合直前で膝の怪我をしてしまいました。
その後、怪我をかばいながらもなんとか試合に出場することが出来ましたが
無理がたたり慢性的な痛みへと移行していきました。
その際お世話になったリハビリトレーナーの指導に感銘を受け、一人でも多くの
方に健康的な体づくりを目指してほしいと思いトレーナーになる道を選びました。
早めの結論になりますが、
私自身が思うダイエット成功のカギは「継続すること」にあると考えております!
短期間での無理なダイエットは必ず大きなリバウンドにつながります。
ですからまずはご自身の生活習慣の中に、週に1時間の運動を入れてみてください!
必ずなにかしらの変化が起こるはずです!!
もし運動に関して、トレーニングに関して、食事に関して等々
わからないことがございましたらお気軽に当店へお越しください。
ぜひ一緒に健康的な生活習慣を目指していきましょう!!
伊藤朋之
Ito Tomoyuki
【NSCA-CPT】埼玉入間店
ただ数値を落とすだけでなく、姿勢改善をしながらボディラインを美しくする、リバウンドフリーの身体作りを得意としています。
ダイエットからバルクアップまで何でもご相談ください!
又、調理師免許も保持しているので、減量メニューにお困りの方やレパートリーを増やしたい、なんてお悩みも解消いたします!
『ダイエット=辛い』という概念を私が壊しますので、お気軽にお問い合わせくださいませ!
ダイエットからバルクアップまで何でもご相談ください!
又、調理師免許も保持しているので、減量メニューにお困りの方やレパートリーを増やしたい、なんてお悩みも解消いたします!
『ダイエット=辛い』という概念を私が壊しますので、お気軽にお問い合わせくださいませ!
店鋪一覧
- 多摩センター店
- 柿生店
- 若葉台店
- 東大和店
- 埼玉入間店
- 横浜中山店
多摩センターのパーソナルジムTARGETへのアクセス
住所
〒206-0042東京都多摩市山王下1-12-12 福満ビル301号室
電話
070-4447-9497営業時間
09:00〜22:00電車でお越しの方
多摩センター駅(京王線・小田急線・モノレール)から徒歩5分車でお越しの方
駐車場は2つございます。①隣の「新屋ビル」駐車場の4番です。
②ジムから徒歩1分ほどの所にございます。
当ジムとローソンの間の道を入り、右斜め前の道を進み、公園を通過した先に駐車場がございます。
左奥の3番でございまして、目印としてポールを設置しております(地図上の黄色い場所)。
もし迷われましたらお気軽にお電話くださいませ(070-4447-9497)。
柿生のパーソナルジムTARGETへのアクセス
住所
〒215-0023神奈川県川崎市麻生区片平2-25-16 OSハウス柿生1階
電話
070-4005-7734営業時間
09:00〜22:00電車でお越しの方
小田急電鉄小田原線『柿生駅』から徒歩8分車でお越しの方
ジムの建物の横に駐車場がございます。若葉台のパーソナルジムTARGETへのアクセス
住所
〒215-0035神奈川県川崎市麻生区黒川80-1 セントラルビル202
電話
090-4720-5748営業時間
09:00〜22:00電車でお越しの方
若葉台駅徒歩6分、⿊川駅徒歩5分車でお越しの方
⻄光寺の前にございます駐⾞場(⽉極駐⾞場No.82)の8番、21番をお使いいただけます。⽬印としてポールを設置しております(地図上の⻩⾊い場所)。
東大和のパーソナルジムTARGETへのアクセス
住所
〒207-0014東京都東大和市南街5-84-5 ⾼橋コーポ 2階
電話
080-1380-2229営業時間
09:00〜22:00電車でお越しの方
東⼤和市駅徒歩5分車でお越しの方
東⼤和市駅前の「あそびっぐ」の駐⾞場をお使いいただけます(地図上の⻩⾊い場所)。セッション時に無料駐⾞券をお渡ししております。
埼玉入間のパーソナルジムTARGETへのアクセス
住所
〒358-0003埼玉県入間市豊岡1-13-2-2
電話
080-9292-2939営業時間
09:00〜22:00電車でお越しの方
西武池袋線「入間市」駅から徒歩6分車でお越しの方
店舗に隣接した駐車場に、2台分ご用意しております。横浜中山のパーソナルジムTARGETへのアクセス
住所
〒226-0014横浜市緑区台村町352-13 第二SKハイツ 203
電話
090-4967-3513営業時間
09:00〜22:00電車でお越しの方
JR横浜線線「中山」駅から徒歩2分車でお越しの方
すぐ近くにコインパーキングがございます。全トレーニング消化後に、ご利用代金をお渡しいたします。
その際、すべての駐車場領収書をお持ちくださいませ。
Q & A
よくあるご質問
Q持ち物は何が必要ですか?
ウエア・シューズ・タオル・お水・プロテインは毎回ご用意しております。靴下のみご自身のものをお持ちください。
Q予約のキャンセルや変更はできますか?
3日前までにご連絡ください。
Qジムの見学はできますか?
もちろんです。ご予約が必要になりますので、ご連絡ください。
Q無料体験トレーニングはありますか?
はい。ウェアやシューズの貸出は無料ですので手ぶらでお越しいただけます。強引な勧誘は一切しておりませんので、お気軽にお申込みください。
Q子供連れで来店できますか?
はい。ベビーベッドやキッズスペースを設けておりますので、0歳児から一緒にご来店いただけます。
Qシャワーはありますか?
申し訳ございません。シャワーはご利用いただくことが出来ません。
Q駐車場はありますか?
はい。ジムのすぐ近くに契約駐車場をご用意しております。
Q支払方法を教えてください。
クレジットカード決済もしくは銀行振込のみとなります。現金は受け付けておりません。
Q女性でも筋トレで痩せるんですか?ムキムキになりたくないです。
女性はよほど激しいトレーニングをしない限り、ムキムキになることはありません。筋力をつけることでダイエットはもちろん、美肌効果も期待できます。
Qトレーニングはキツイですか?
続けるのがイヤになるほど無理なトレーニングはしません。楽しみながら理想のカラダに近づくことを目標としております。ただ、時には厳しいと感じるトレーニングがあるかもしれません。ひとりでは挫折してしまうかもしれませんが、トレーナーと二人三脚で取り組むことにより、一緒に乗り越えていきましょう。徐々に変わっていくプロポーションに、どんどんトレーニングが楽しくなってくるはずです。
Qどれくらいの頻度で通っている人が多いですか?
週2の方が多いです。また、この頻度がトレーニングを効果的なものにするための適度な間隔といえます。トレーニング後、筋肉が回復するまでは部位にもよりますが72時間ほどかかります。この間にしっかりした休息と栄養をとることで、筋肉が発達します。
Qトレーニングで痩せたとしてもリバウンドするのが怖いです…
筋トレをすることで、基礎代謝が向上します。それにより、何もしないでもカロリーを消費する体になるので、以前より太りにくい体質になっているはずです。もちろん、過度な食事はリバウンドを招いてしまうため、卒業後の食事のアドバイスもさせていただきます。
トレーナー・フランチャイズ加盟店募集
地域密着のパーソナルジムで、お客様の目標達成・生涯健康生活を一緒に応援しませんか?
お客様の目標達成を親身になって応援・指導できる方のご応募をお待ちしております。