Shop InformationTARGET横浜中山店

初回体験無料！横浜中山店店舗情報

営業時間平日　09:00〜22:00（火曜定休日）土日祝日　08:00〜21:00

〒226-0014
横浜市緑区台村町352-13　第二ＳＫハイツ 203

TEL公式LINEにてお問い合わせください。

電車でお越しの方【ＪＲ横浜線線「中山」駅から徒歩３分】

中山駅南口を出ましたら、目の前にあるセブンイレブン様の角を右折してください。
そのまま道なりに約3分ほど直進しますと、右手にタイムズ様の駐車場が見えてまいります。

駐車場の向かい側には「大黒屋」様がございます。
パーソナルジムTARGETは、その隣にある「第二SKハイツ」ビルの203号室となります。

車でお越しの方道路を挟んだ『タイムズポート中山駅南口（平面118台）』をご利用ください。1時間分（体験は1時間半）の駐車券をお渡しします

https://www.timesclub.jp/benefit/shop/sports/detail.jsp?shop=S000047539

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横浜中山店スタッフのご紹介

柏木
Kashiwagi
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 NESTA-PFT
NESTA-SFT (Senior Fitness Trainer)
NESTA-WMS (Weight Management Specialist)
NESTA-FAS (Functional Anatomy Specialist)
NESTA-FNS (Fitness Nutrition Specialist)
栄養コンシェルジュ2ツ星
日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定アドバンストトレーナー
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ
赤十字ベーシックライフサポーター
介護職員初任者研修資格保持
温泉ソムリエ協会認定　温泉ソムリエ

ダイエットや筋力向上を目指すうえで、私が最も大切にしているのは
身体の土台が正しく機能しているかという点です。

痛みの有無や関節の可動域、姿勢の乱れ、呼吸・重心・バランスといった身体の基礎機能、さらには脳機能へのアプローチを通じて、
「整えてから鍛える」という理念のもと、身体機能の正常化を重視したパーソナルトレーニングを提供しています。

重い重量や過度な負荷を用いたトレーニングを主とする一般的な指導とは異なり、
動作の質を高め、身体全体が正しく連動する状態をつくることに重点を置いています。

身体が正しく機能することで、不調の改善はもちろん、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上へとつながります。
お一人おひとりの身体状況に寄り添い、長く健康的に動ける身体づくりをサポートいたします。