こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

今回は、【筋トレと若々しさ】についてお話したいと思います。

皆さんは、今よりもキレイになりたいと思っていますか？

忘年会のシーズンを控え、
体重がどのくらい増えてしまうのか今から心配している方も多いと思います。

おなかまわりの脂肪を落としたい、いつまでも張りのある肌を維持したい…
いろんな思いがあると思います。

自分を変える手段としては、筋トレの他にエステに通うなどの方法があります。

しかし、外見を変えるために高い化粧品の購入の繰り返すと、金銭的に大きな負担がかかります。

そこで、筋トレです。

筋トレをすることで健康維持・増進ができるだけでなく、
血流が良くなり、それによりシワやシミなどを防ぐことが出来ます。

まさに内も外も美しく健康でいられるのです。

いくら高価な化粧品を使って外見を整えていても、
内側が良くならない限り、美しさを持続することは困難です。

身体は一生涯つきあっていく、あなただけの服のようなもの。

いつまでも若々しく健康的な状態をキープできるよう、トレーニングに励みましょう！

 

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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