こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

今回は、【筋トレを始める方が増えています】と題してお話したいと思います。

TARGETは2022年７月にOPENしましたが、
おかげさまでたくさんの方にご入会いただいております。

それこそ老若男女といった形で、
ティーンエイジャーから70歳の方まで、
また目的もダイエットや健康維持と、
それぞれの目標を胸に筋トレに励んでおられます。

「マッチョになりたい」という動機でいらっしゃる方は実は少数で、
ほとんどの方が減量目的で通っていらっしゃいます。

減量・シェイプアップにも筋力アップは不可欠なので、
皆さんスクワットなどの筋トレを頑張っておられます♪

筋肉量が増えることで得られるメリットは減量だけではありません！

・基礎代謝が上がり、運動していない時でも脂肪が燃焼される。
・血流が改善されることで、冷え性やコリも良くなる。
・ストレス耐性の向上、メンタルの安定、やる気アップ

など、これ以外にも様々な効果があります♪

ぜひ一緒にトレーディングを始めてみませんか？♪

 

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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