こんにちは、
パーソナルジムTARGETです!

 

「運動が苦手だから、食事制限だけしてダイエットしたい」

という方もいらっしゃると思います。

 

たしかに体重は落ちますが、同時に筋肉も分解されることで代謝が落ち、

ほっそりとはしていても、弱弱しくスカスカなカラダになってしまいます。

 

筋トレとプロテイン(タンパク質)の接種で筋肉量が増えれば、

おのずと痩せやすいカラダになります(代謝のアップ)。

また、メリハリのあるきれいなカラダに仕上がりますよ。

 

運動は快楽物質であるドーパミンが分泌されるので、

快楽を得る目的で食べるお菓子などの肥満のもとを遠ざけることも出来ます。

 

『メリハリのあるボディ+リバウンドしにくい』

やはり、ダイエットには筋トレが一番です!

 

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが1対1で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…?」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです!

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の7~8割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか?

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする!と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか?

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう!

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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