あまり食べていないのに痩せないのはなぜ？

こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

ボディメイクやダイエットをしたいと思っている方…普段どんな食事をとっていますか？

・カロリー制限をしているのに痩せない
・他人より食事量が少ないのに痩せない
・食べる量を変えていないのに年々体がたるんできた…

そう悩まれている方も多くいらっしゃると思います。
こんなに頑張ってるのに…と諦める前に、もっと効率良くボディメイクしていく方法が他にあるかもしれません。

人間が健康的に生きていくためには、その方に合ったカロリーや栄養バランス分をしっかり摂取していく必要があります。

しかし現代社会において、カロリーはもちろん、糖質や脂質、タンパク質等のバランスが、適正値から大きく外れた食事をしている方が多くいます。

まずは、あなたに合った摂取カロリーを把握して、食事内容を改善してみませんか？

当ジムでは、
・摂取カロリーの目安
・糖質、脂質、タンパク質などの栄養バランスの目安
をあなたに合った形で計算し、ご提案しております。

性別、運動歴、普段の消費量、お仕事などのライフスタイルなど、様々なことを考慮しながらご提案しておりますので、ぜひ一度体験レッスンにお越し下さい(^^)

運動のこと、お食事のこと、こんな体へ変えていきたい、など…お気軽にご相談くださいませ(^^)

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

パーソナルジム【TARGET】
電話 042-404-2308
メール info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

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