こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

今回は、【冬場のトレーニング事情】についてお話したいと思います。

もうすぐ１２月。冷え込む日が多くなってきましたね。

冬は忘年会やお正月など飲食をしたり、寒いので自宅にこもって運動不足になってしまったりと、

身体の悩みが増える時期になってきました。

ジムは続かない、人の目が気になってトレーニングに集中できないなどと思うかもしれませんが、

そのようにおっしゃる方々からの無料体験のお申込みが増えてきました！

パーソナルジムであれば、

・辛いけどトレーナーと一緒に最後まで頑張れる

・完全個室のため人の目を気にせず集中できる

・一人で黙々とトレーニングする普通の事務とは違い、トレーナーに励ましてもらいながら（時には雑談などしながら）楽しくトレーニングできる

といったメリットがあります♪

運動不足になりがりな寒い時期こそ、ジムに来て身体を動かして温めましょう！

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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