こんにちは、パーソナルジムターゲットです！

 

気温がグンと下がり、寒さが厳しくなってまいりました。

一年の中で、冬は特に運動量が確保しにくい季節です。

洋服も厚着になる為、自分の体型の変化に気づきにくいという傾向もあります。

あっという間に+3kg増えていた！

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

なんとなーく「寒くて動きたくないなぁ」と思う冬ですが、

ダイエットする上では良い面も！

気温が下がる中で体が熱を産生しようとしてパワーを消費するので、夏よりも代謝は高まります。

今はダイエットを始めるのにぴったりの季節です！

 

そして更に消費を上げてくれるのが、筋トレ！

運動初心者の方こそ、基礎代謝が向上する筋力トレーニングがおすすめです🎵

今から運動習慣をつけて、引き締まった体で暖かい季節を迎えませんか？(^^)

 

キレイなTシャツ姿は、今からつくりましょう！！

あなたのお体に合った運動方法をご提案しております。

ぜひ一度体験レッスンにお越し下さい(^^)

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  042-404-2308
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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