こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

今回は、【筋トレで幸せホルモン】と題してお話したいと思います。

運動をすると清々しくて気持ちの良い気分になりますよね。

これは、「幸せホルモン」とよばれるエンドルフィンが分泌されているからなんです。

２０分以上の運動をすると、このエンドルフィンが分泌され、高揚感が増します。

運動することで幸せだと感じることができるんです！

在宅勤務で人と合えず日々ストレスを抱えている方、

オフィス勤務に戻り久しぶりの対人関係に悩む方、

人それぞれ悩みは多いかと思いますが、

一緒に運動して幸せホルモンをガバガバ放出してみませんか？

実際多くの会員様にも、トレーニング後には達成感や幸福感に包まれるといっていただいています♪

 

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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