こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

「ダイエットをしたいけど、なかなか継続することができなかった…」という方。

そのダイエット法があなたに合っていないだけかもしれません(^^)

 

体を変えるには、運動と食事管理が必要です。

しかし無理なやり方で行うと、リバウンドをしてしまったり、以前よりも代謝が下がってしまうこともある為、注意が必要です。

 

大切なのは、あなたの生活に合った、無理なく継続できる食習慣に改善すること。

「我慢できずに食べてしまう！」

という場合こそ、

・食事量は変えずに食べるものを変える

・間食の内容を変える

・食事の時間を工夫する

など、

ストレスを感じずにできることはたくさんあります！

 

「食事を制限する」というストレスから、「栄養を摂る」という考え方へ、一緒に変えていきませんか？(^^)

 

まずは体験トレーニングへお越しください。

運動のこと、お食事のこと、こんな体へ変えていきたい、など…お気軽にご相談くださいませ(^^)

 

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  042-404-2308
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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