こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

一日の終わりや、日々の疲れが溜まる週末、

ついボーっとしてしまい、

やろうと思っていたことがまったくできずに自己嫌悪…

そんな方も少なくないかと思います。

 

実は、ボーっとするのはやり方次第でメリットにもなるのです。

それは、『ボーっとすると決めて、計画通りボーっとすること』。

 

何か作業をすると決めていたのに着手できず、

結局何もせずボーっとして終わってしまった…

これは良くないボーっと仕方です。

やろうと決めていたことが出来なかったので、自己嫌悪に陥ります。

 

疲れが溜まった時、何もやる気が起きない時、

今夜、今週日曜日は何もしない！

と決めて、計画通りボーっとしてみてください。

すると、「明日はこれをやってみよう」など、不思議とポジティブな気分が湧き出てくるはず。

 

実は、ボーっとしている間に脳が情報の整理をしているといわれています。

頭がすっきり整理されて、前向きな気持ちになれるのかもしれません。

 

無理に頑張りすぎず、たまにはご自身のカラダをいたわってあげてくださいね。

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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