こんにちは、
パーソナルジムTARGETです！

 

ここ数日、暑い日が続きますね。

夏も目前といったところでしょうか。

 

本日は、夏バテ防止や疲労回復に良いとされる【お酢】について、

それだけじゃない様々な嬉しい効果についてお話ししたいと思います！

 

◆中性脂肪を減らしてくれる

血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きが認められています。

中性脂肪は、動脈硬化などの病気の原因ともいわれます。

 

◆脂肪を減らしてくれる

お酢は、内蔵脂肪の減少に働きかけてくれます。

内臓の脂肪があるとお腹がぽっこりしてカッコ悪いので、これは嬉しいですよね♬

 

◆食後の血糖値の急上昇を抑える

食事で摂る糖の吸収が緩やかになることで、血糖値の急上昇を抑えられます。

血糖値の急上昇は様々な病気や不調の原因となるので、しっかり酢を摂って対策しましょう！

 

毎日の料理にお酢をとりいれられると良いですが、

手軽なお酢のドリンクなど是非ご活用ください♬

 

 

【はじめてのパーソナルジム、最後のダイエット】

 

筋肉があるだけで、脂肪燃焼が加速します。

つまり、何もしなくても脂肪を燃焼するため、食べても太りにくい体質が出来上がります。

食事制限だけのダイエットや脂肪吸引などとは違い、健康的に痩せられてリバウンドしにくいのが特徴です。

しっかりカラダを動かすのでとても気持ちいいですよ♬

確かにトレーニングはラクではありませんが、トレーナーが１対１で指導するので、楽しみながら継続できます。

 

「もう若くないし、運動なんて何年もしてないけど、パーソナルジムなんて行って大丈夫かな…？」

そのような方にこそおすすめなのがパーソナルジムTARGETです！

正しいフォームでのトレーニング方法が身に付くので上達が早いですし、ケガもしにくくなります。

間違ったフォームでのトレーニングは効果が出るのに時間がかかりますし、何よりケガの恐れが非常に高くなります。

実際にTARGETにお越しいただいている方の７～８割ほどは普段の運動習慣がまったくなかった方々です。

カラダの動かし方からサポートしてまいりますので、ぜひ一緒にトレーニングを始めませんか？

 

人生100年時代といわれる中、多くの方が健康への意識を高めています。

ずっといきいきと楽しく過ごすためには、『健康資産』は不可欠です。

 

少しでもご自身の健康が気になる方、今年こそはダイエットする！と決意されている方、

ぜひ初回無料体験トレーニングにお越しになりませんか？

無理な勧誘は一切しておりませんので、どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

【全額返金制度】もございますので、安心してパーソナル・トレーニングを始めましょう！

 

パーソナルジム【TARGET】
電話  070-4447-9497
メール  info@target-tama.com
HP https://target-tama.com

 

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